건강을 챙기기 위한 노력은 정말 중요하지만 꾸준히 실천하는 게 쉽지 않죠. 일상 속에서 작은 변화라도 시작하면 건강에 큰 도움이 된다는 건 모두 알지만 실천이 어려운 게 사실입니다. 그런 고민을 조금이나마 덜어줄 수 있는 것이 바로 2025년 건강생활실천지원금제입니다. 이 제도는 건강한 생활습관을 실천하는 사람들에게 포인트를 제공하고 이를 다양한 혜택으로 바꿀 수 있는 기회를 줍니다. 여러분이 실천한 건강한 변화가 결국엔 실질적인 지원으로 이어지니 조금 더 쉽게 건강을 관리할 수 있을 것입니다. 해당 글에서는 2025년 건강생활실천지원금제 신청방법, 참여 지원대상, 포인트 사용방법 등에 대해서 알아보겠습니다.
건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 국민이 자율적으로 건강생활을 실천하고 건강을 개선할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 이 제도는 건강검진 결과가 특정 기준에 해당하는 분들 또는 만성질환 관리 프로그램에 참여 중인 분들을 대상으로 합니다. 참여자는 모바일 앱 ‘The건강보험’을 통해 신청하고, 걸음 수 측정기와 연동하여 신체 활동을 기록하며, 건강 관리 프로그램에 참여하면 포인트를 적립할 수 있습니다. 이렇게 모은 포인트는 지정된 인터넷몰에서 사용하거나 모바일 상품권으로 교환할 수 있습니다.
⬇️ The건강보험 다운로드 (구글 플레이/아이폰) ⬇️
2025년 건강생활신천지원금제 참여 지원대상
2025년 건강생활실천지원금제는 국민들이 자발적으로 건강한 생활습관을 실천하도록 유도하고 그에 따른 혜택을 제공하는 제도입니다. 참여 대상은 시범지역에 거주하는 건강관리가 필요한 사람으로 구체적인 대상은 다음과 같습니다.
- 예방형: 만 20세부터 64세까지의 일반 성인 중 건강검진 결과 비만 혈압·혈당 주의군 등 건강위험요인이 있는 분들.
- 관리형: 고혈압 또는 당뇨병 등 만성질환을 진단받고 지속적인 관리가 필요한 분들.
건강검진 결과를 토대로 건강위험군에 해당하는 분들이나 만성질환 관리 프로그램에 참여 중인 분들을 대상으로 합니다. 참여자는 모바일 앱 ‘The건강보험’을 통해 신청하고 걸음 수 측정기와 연동하여 신체 활동을 기록하며 건강 관리 프로그램에 참여하면 포인트를 적립할 수 있습니다. 이렇게 모은 포인트는 지정된 인터넷몰에서 사용하거나 모바일 상품권으로 교환할 수 있어 건강을 챙기면서 실질적인 혜택도 누릴 수 있습니다.
건강을 지키는 일이 쉽지 않지만 이러한 제도를 통해 작은 실천이 큰 혜택으로 돌아올 수 있습니다. 자세한 참여 방법은 아래 영상을 참고하시기 바랍니다.
2025년 건강생활실천지원금제 신청방법
2025년 건강생활실천지원금제 신청 방법은 아래 과정을 통해 신청이 가능합니다.
- 신청 경로
알림을 받은 후 국민건강보험공단의 공식 홈페이지(nhis.or.kr) 또는 모바일 앱 The건강보험을 통해 신청할 수 있습니다.- 공식 홈페이지: 회원가입 후 로그인하여 건강생활실천지원금제 신청 메뉴를 선택합니다.
- 모바일 앱: The건강보험 앱을 다운로드하여 로그인 후 관련 메뉴에서 신청을 진행합니다. 앱에서는 간편인증을 통해 신청 절차를 더욱 쉽게 마칠 수 있습니다.
- 방문 신청
온라인 신청이 어려운 분들은 시범지역에 위치한 국민건강보험공단 관할 지사를 방문하여 직접 신청할 수 있습니다. 방문 전 신분증과 건강검진 결과표를 지참해야 하며, 필요한 경우 미리 전화로 문의하여 방문 일정을 확인하는 것이 좋습니다. - 신청 후 확인 절차
신청이 완료되면 국민건강보험공단에서 대상자의 자격을 다시 한번 확인합니다. 확인 절차 후 최종 승인된 대상자는 모바일 앱을 통해 건강생활실천 프로그램에 접근할 수 있는 계정을 부여받습니다. - 프로그램 참여 및 포인트 적립
신청이 승인된 후에는 건강생활실천 프로그램에 참여하며 활동 데이터를 기록해야 합니다. 걸음 수 측정기 또는 모바일 앱과 연동된 활동 기록기로 신체 활동을 측정합니다. 걷기, 운동, 건강 강좌 등 다양한 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다. - 포인트 사용
적립된 포인트는 국민건강보험공단에서 지정한 인터넷몰에서 사용하거나 모바일 상품권으로 교환할 수 있습니다. 사용 가능한 혜택은 국민건강보험공단 홈페이지나 모바일 앱에서 확인할 수 있습니다.
오프라인으로 신청하실 경우 건강보험공단 지사찾기를 통해서 가까운 지사를 찾아보고 방문하시기 바랍니다.
2025년 건강생활실천지원금제 참여지역
| 지역 | 예방형(15개) | 관리형 |
|---|---|---|
| 서울 | 서울 노원구 | 전국 |
| 경기인천 | 경기 부천시, 경기 안산시 | |
| 충청권 | 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군(부여군 포함) | |
| 전라권 | 광주 광산구, 전남 완도군, 전북 전주시(완주군 포함) | |
| 경상권 | 대구 남구·달성군, 부산 중구, 경남 김해시 | |
| 강원제주권 | 강원 원주시, 제주 제주시 |
2025년 건강생활실천지원금제 포인트 적립 기준
예방형과 관리형의 포인트 적립 기준은 다릅니다. 두 가지 유형 모두 목표를 달성하거나 실천할 때마다 일정량의 포인트가 쌓이며 이를 사용하거나 교환할 수 있는 혜택을 제공합니다.
예방형 적립 기준
먼저 예방형 부터 살펴보면 참여 포인트는 참여 신청 시 일시적으로 5,000점이 적립됩니다. 실천 포인트는 걸음 수에 따라 적립되며, 5,000보 이상부터 시작해 10,000보 이상까지 보상받을 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 5,000보 이상 걸으면 50점을 적립하고, 10,000보 이상 걸으면 100점까지 받을 수 있습니다. 연간 35,000점까지 적립 가능합니다.
건강관리 프로그램 참여를 통해서는 대면 시 회당 1,000점, 비대면 시 회당 500점을 적립할 수 있으며, 연간 15,000점이 한도입니다.
개선 포인트는 BMI, 체중, 혈압, 공복혈당 중 한 항목이 개선될 때마다 15,000점이 일시 적립됩니다. 총 적립 한도는 2년 동안 120,000점이며, 10,000점 이상 적립되면 포인트를 사용할 수 있습니다.
관리형 적립 기준
관리형 포인트 적립 기준도 살펴보면 참여 포인트는 참여 신청 시 일시적으로 5,000점이 적립됩니다. 또한, 케어 플랜 수립 시에도 5,000점이 일시 적립됩니다.
실천 포인트는 케어플랜 목표 걸음 수 이상을 달성하면 일당 100점이 적립되며 최대 20,000점까지 적립 가능합니다. 자가측정(혈압 또는 혈당)은 주 1~2회, 하루에 한 번만 인정되며, 회당 250점이 적립되고 연간 20,000점까지 가능합니다. 교육·상담은 연간 1~5회 참여 시 회당 4,000점이 적립됩니다.
점검 평가 포인트는 연간 2회 이상 점검 및 평가를 받을 때 일시적으로 10,000점이 적립됩니다. 총 적립 한도는 1년 동안 80,000점이며, 10,000점 이상 적립 시 포인트를 사용할 수 있습니다.
2025년 건강생활실천지원금제 포인트 사용방법
2025년 건강생활실천지원금제에 참여하여 건강을 챙기고 포인트를 적립하셨다면 이제 그 포인트를 어떻게 활용할지 궁금하실 것입니다. 포인트 사용 방법은 다음과 같습니다.
- 제휴 쇼핑몰 이용: 적립한 포인트는 공단이 지정한 온라인 쇼핑몰에서 상품 구매에 사용할 수 있습니다.
- 건강실천카드 발급: 관리형 참여자는 건강실천카드를 발급받아 전국 의원에서 진료비로 사용할 수 있습니다.
이렇게 건강을 지키는 노력을 실질적인 혜택으로 전환하실 수 있습니다. 건강실천카드 발급에 대한 자세한 내용은 아래 영상을 참고하시기 바랍니다.
건강생활실천지원금제 자주 묻는 질문 FAQ
건강생활실천지원금제란 무엇인가요?
건강생활실천지원금제는 국민들이 자발적으로 건강한 생활습관을 실천하도록 유도하고 그에 따른 혜택을 제공하는 제도입니다.
이 제도에 참여하려면 어떻게 해야 하나요?
참여를 원하신다면 건강검진 결과를 통해 건강위험군에 해당하거나 만성질환 관리 프로그램에 참여 중인 분들 중 시범지역에 거주하시는 분들이 대상입니다.
참여하면 어떤 혜택이 있나요?
참여자는 모바일 앱 ‘The건강보험’을 통해 신청하고 걸음 수 측정기와 연동하여 신체 활동을 기록하며 건강 관리 프로그램에 참여하면 포인트를 적립할 수 있습니다. 이렇게 모은 포인트는 지정된 인터넷몰에서 사용하거나 모바일 상품권으로 교환할 수 있어 건강을 챙기면서 실질적인 혜택도 누릴 수 있습니다.
포인트 적립은 어떻게 하나요?
포인트는 걸음 수 측정기와 연동하여 신체 활동을 기록하고 건강 관리 프로그램에 참여함으로써 적립할 수 있습니다.
포인트는 어디에서 사용할 수 있나요?
적립한 포인트는 지정된 인터넷몰에서 사용하거나 모바일 상품권으로 교환할 수 있습니다.
참여 대상은 누구인가요?
참여 대상은 건강검진 결과 비만 혈압·혈당 주의군 등 건강위험요인이 있는 만 20세부터 64세까지의 일반 성인과 고혈압 또는 당뇨병 등 만성질환을 진단받고 지속적인 관리가 필요한 분들입니다.
참여 신청은 어떻게 하나요?
참여자는 모바일 앱 ‘The건강보험’을 통해 신청하실 수 있습니다.
포인트 사용 시 제한이 있나요?
포인트 사용 시 최소 10,000점 이상 적립되어야 하며 출석 포인트를 포함한 총 적립 포인트가 기준을 충족해야 합니다.
포인트 적립 한도는 어떻게 되나요?
포인트 적립 한도는 연간 80,000점이며 2년 동안 총 120,000점까지 적립하실 수 있습니다.
건강생활실천지원금제에 대한 자세한 정보는 어디에서 확인하나요?
자세한 내용은 보건복지부의 공식 안내서를 통해 확인하실 수 있습니다.
📌 관련 글
➡️ 국민내일배움카드 신청(대상, 자격, 내용, 사용 방법)
➡️최저가 가까운 주유소 가격비교 어플 사이트 2가지 | 근처 주유소 가격